Articles

Valoriser ses valeurs

« Le bonheur est cet état de conscience induit par le processus de réalisation de ses valeurs personnelles. »
Ayn Rand

Traduction de l’article du Dr.Matt James – psychologytoday.com 15 juin 2016

Savez-vous ce qui est vraiment important pour vous ?

Qu’est-ce que vous appréciez le plus dans la vie ?

Je dirais que la plupart des gens que je rencontre n’ont pas passé […]

Solar Impulse : les pilotes utilisent la méditation et l’auto-hypnose

Crédits photo : © Solar Impulse | Revillard | Rezo.ch

Pour rester éveillés, les pilotes de l’avion solaire Solar Impulse 2 ont recours à la méditation et l’auto-hypnose.

Comment rester éveillé lorsqu’on pilote le Solar Impulse 2, cet avion solaire qui a décollé de Nankin (Chine) le 31 mai dernier en direction du Japon, pour effectuer l’une […]

L’influence de nos croyances

Par Carole Burrell

Une croyance est une « quasi-idée », autrement dit une certaine lecture de la réalité qui ne procède que très indirectement d’une perception, ou d’une information du dehors et qui peut même travestir, voire nier, l’objectivité d’une expérience.

« La vie est dure », « c’est facile de changer », « j’ai de la chance »…

En thérapie et en coaching, nous travaillons […]

Coup de pouce mental au service des bonnes résolutions

Par Carole Burrell

Vous trouverez ici un exercice en 5 étapes, pour transformer plus facilement vos bonnes résolutions, en actions concrètes.

C’est aussi un très bon entraînement de l’attention et qui va vous apprendre à lier des informations mentales utiles et positives, à un objectif précis, tout en créant un pont avec vos informations sensorielles.

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Les émotions au coeur de la plasticité cérébrale

Par Carolle Anne Dessureault

Un petit rappel du lien entre la neuroplasticité et la possibilité de changement psychique et émotionnel.

L’article s’inspire du livre Votre cerveau n’a pas fini de vous étonner de Patrice Van Eersel, rédacteur en chef du magazine Clés. Le présent article traite de l’entrevue réalisée par M. Van Eersel avec Christophe André, psychiatre à l’Hôpital […]

That Hypnosis Never Meant Sleep

It is a very widespread common misconception that hypnotism involves a state resembling unconsciousness or sleep.

This can be largely attributed to the fact that the word “hypnotism” derives from hypnos, the Greek word for sleep.

However, few people realise that the word “hypnotism” is actually an abbreviation for the longer term “neuro-hypnotism”, meaning sleep of the nervous system, as opposed to normal sleep.

It was coined around 1841 by James Braid, the Scottish surgeon whom many authorities consider to be the founder of hypnotherapy.

Braid simply meant that hypnotic subjects would typically become physically relaxed and engrossed in a single idea to the exclusion of any distractions. Indeed, according to its founder, hypnotism was better characterised as a state of conscious concentration rather than unconsciousness.

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Les neurosciences révèlent le pouvoir de l’inconscient

Article paru au journal du CNRS. Ci-dessous l’intégralité de l’article.

Les neurosciences révèlent le pouvoir de l’inconscient« Je pense donc je suis », disait Descartes.

Loin de vouloir mettre à mal la théorie cartésienne, force est de constater que la majorité de nos actions sont inconscientes. Ou plutôt « non conscientes », tient à préciser Marc Jeannerod, directeur de l’Institut des sciences cognitives 1.

« Lorsqu’on freine devant un obstacle en voiture, heureusement qu’il ne s’agit pas d’une action consciente, insiste le chercheur. Le temps de prendre la décision consciemment, et on l’aurait heurté ! » Car oui, être conscient, cela prend du temps ! Du coup, l’inconscient revêt une importance dans nos comportements que l’on ne soupçonnait pas.

Bien plus qu’un simple appui à la conscience, il aurait une part prépondérante dans tous les processus cognitifs : 90 % de nos opérations mentales seraient inconscientes !

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Neurophysiologie

Comment l’hypnose agit sur le cerveau

Neurophysiologie – par Marie-Élisabeth Faymonville, Pierre Maquet, Steven Laureys dans mensuel n°392  du magazine La Recherche en 2005.

 

Entrepris il y a une dizaine d’années, les travaux de neuro-imagerie apportent déjà plusieurs résultats importants. Ils prouvent que l’hypnose modifie bien le fonctionnement cérébral. Et ouvrent de nouvelles pistes pour comprendre les mécanismes cérébraux de la douleur.

Comment objectiver l’hypnose ? Depuis le XVIIIe siècle, les scientifiques qui se penchent sur cette question se heurtent à un problème de taille : les sujets sous hypnose sont-ils ou non dans un état neurologique particulier, comme le prétend dès le XVIIIe siècle le médecin viennois Franz Mesmer, suivi, à la fin du XIXe siècle, par le neurologue français Charcot ? Ne sont-ils pas uniquement en proie à la force de leur imagination ? C’est ce que soutient, à l’époque de Charcot, le professeur de médecine Hyppolite Bernheim de l’université de Nancy. Certes, leur corps semble relâché et ils se soumettent à des suggestions… Mais sont-ils pour autant dans un état neurophysiologique spécifique ?

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